9月5日：下午5点20分的飞机飞往昆明，飞行时间两小时，晚上入住昆明机场泰隆宏瑞酒店；

9月6日：早上7点飞机飞往迪庆，40分钟到达，早餐后约10点钟游览普达错景区（门票190，有点不值，包含属都湖、碧塔海和高原牧场，漫游花海草甸，走进森林成毡的净土，赏雪域高原上的美丽湖泊，观赏茂密原始森林、下午两点左右从景区出来，参观香格里拉文化交流中心和云南最大的藏传佛教庙-噶丹松赞林寺（俗称中国的小布达拉宫）、晚上住香格里拉

9月7日：包车去德钦县梅里雪山（约186公里）、沿途欣赏高原湖泊纳帕海草原风光，中午在奔子栏镇吃午饭，可以享用鲜美无比的金沙江野生鱼（120元/斤），沿途的自然风景足以让人忘记高原反应，下午四点左右可以穿过德钦县城，到达远眺梅里雪山的最好地点——飞来寺。我们到时时间尚早，决定提早赶往1.5小时外的明永村，6点到达明永（门票60，景有所值），住藏族人开的小旅馆（100元左右/间），紧临冰川融化的“黑水河”，晚上在哗哗河水中声度过。

9月8日早餐后8点半骑马上冰川，中午12点半回来，想远眺雪山，即刻出发赶回飞来寺，两点钟到飞来寺吃午饭，饭后返回香格里拉住；

9月9日：早餐后从香格里拉出发乘车至虎跳峡，11点半左右到达气势磅礴的世界峡谷之最——虎跳峡，平静悠闲的金沙江在这里突然暴躁起来，咆哮的江水集中全力冲向横卧在江中的岩石，犹如猛虎下山。游览时间约1小时，门票50元。

离开虎跳峡，我们乘车沿着长江第一湾一路直上，到达金江镇的一个小村庄，坐铁船游江，去村民家里摘菜，与村民一起剥玉米；

9月10日：出发去丽江，中午到达丽江。午饭后入住丽江古城（高雄古客栈），下午参观木王府，豪华气派让人感觉好像到了北京（门票35元，古城建设费40元），小憩后晚上欣赏原生态歌舞——丽水金沙（多民族歌舞的精华，值得一看），门票160元；

9月11日：游览玉龙雪山国家级风景名胜区，距市区15公里左右，门票120元（含古城建设费40元），排队等候一个半小时后（淡季时间，据说旺季要4、5个小时）乘缆车沿玉龙雪山大索道到达海拔4506米处游览冰川公园，近距离体验最靠近赤道的雪山——玉龙雪山（夏秋季节根本没东西看）；回来途中可欣赏原始森林、天然草甸牧场甘海子、冰山融化的白水河。下午回市区，晚上可在古城内闲逛。

9月12日：早乘车赴女儿国——泸沽湖，沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭纵观泸沽湖全景；母系氏族摩梭人家家访（没访到“家”，实际就是导游坐在那一个人讲故事，晚上参加篝火晚会（可以和摩梭人甲搓舞，对歌）。12日住泸沽湖，13日早乘猪槽船游泸沽湖，游览里务比岛、土司墓，远眺格姆女神山，10点左右乘车返回丽江。晚上住在丽江；

9月14日：上午睡个懒觉，去古城购买小礼品，午饭后出发去大理，3个小时车程，沿途有经过大理特产店。住大理古城。晚上可在古城内转下。

9月15日：参观大理刚刚开张两个月的西湖景区，群山环绕，六个原始村庄坐落在湖水之中、鸳鸯水鸭在湖面悠闲嬉戏，别有趣味，缺憾是门票太贵，148包木船游览一小时和一餐农家饭，水平一般所谓的民族表演。下午去参观大理特有的“扎染坊”，坐5点多的大巴去昆明，十点钟到，车程5小时左右；

9月16日—17日：昆明市区游，游览天下第一奇观石林（阿诗玛、剑峰池、望峰亭、双鸟渡食、极峡通道、石林湖、小石林等奇景）门票140，包车350-450。下午回来在宝善街的小吃一条街吃饭。16日住昆明；17日自由活动。下午5点左右飞机返回深圳。

当地温度九月份10-20之间，上雪山可能还冷，可以租羽绒衣，请带足衣物和盘缠。行程可以从香格里拉开始，那里的人和风景一样圣洁、淳朴，住国际青年旅馆（我的一大遗憾就是第一晚没住那里），那里很干净，青年白领多，有大饭堂，小酒吧，还有一个开满鲜花的别致小庭院，可以包老板和师傅的车，和师傅是纳西人，为人热情实在，本人在香格里拉高原反应，又呕又晕，是他陪我去医院输氧，包接包送。真要感谢那位把他推荐给我的网友。

我们一路包车，自己点菜，吃当地风味，每餐标准不低于30元，不起早，只有在丽江去泸沽湖那段跟的2天团，6点半起床。昆明-香格里拉-虎跳峡-长江第一湾-丽江-泸沽湖-大理-昆明，三飞，共12天，不走回头路，吃的特色，玩的尽兴，游的休闲，看的全面，全程总花费约6250元/人，共四人，堪称FB团。只要玩得好！

据说秋天的梅里雪山是最好看的，黄金周过后的这个是看梅里的最佳季节。

出发吧，还考虑什么呀？

提示：香格里拉和珍文师傅电话：13988716246，如果你信我，就叫他帮你安排全部行程，保证经济实惠又好玩；丽江可以入住高雄古客栈，在古城里的山坡上，可以看到古城全景，去四方街五分钟，一家人经营，服务不错，很干净，也有车包，他们家在市里有一家农家菜餐厅，味道很好，有便宜，我吃了好几餐，电话13308886518。